enchanting city of Nice, France
Gear up for an electrifying athletic spectacle as we bring the highly anticipated HYROX World Championships 2024 to the enchanting city of Nice, France.Ein HYROX Race besteht insgesamt aus 8 Kilometern Laufen, aufgeteilt in 8 x 1 Kilometer. Ein Fokus deines Trainings sollte daher auf dem Laufen und dem Ausbau deiner Grundlagenausdauer liegen, denn im Durchschnitt dauert ein HYROX Race 90 Minuten.Hamburg. Der als Curox gestartete Fitnesswettkampf expandiert unter neuem Namen in einer deutschlandweiten Serie – und 2019 auch in die USA. Christian Toetzke hat an diesem Donnerstag einen wichtigen Termin.
Wie oft findet HYROX statt : Was ist Hyrox Hyrox ist die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann. In einem neuartigen Wettkampf läuft jeder Starter acht 1-Kilometer-Intervalle und absolviert zwischen jedem dieser Intervalle ein Workout aus dem funktionellen Fitnesstraining. Die Workouts dauern je nach Fitnesszustand 2-7 Minuten.
Wie schwer ist der Schlitten beim HYROX
Sled Push: Als zweites Workout schieben die Sportler:innen einen Gewichtsschlitten über 50 Meter. Dieser wiegt mit den daraufgelegten Gewichten zwischen 102 Kilogramm für die Klasse der Frauen und 202 Kilogramm bei der Männer-Pro-Klasse.
Wann ist der nächste HYROX : Die Grundidee des HYROX ist ein Fitness-Wettkampf für Frauen und Männer jeglichen Alters. Wettkämpfe werden seit 2018 in fast allen europäischen Großstädten angeboten. Der nächste Wettkampf in Hamburg findet am 18. November 2023 statt.
Grundsätzlich richtet sich HYROX an alle sportbegeisterten Menschen, vor allem an solche, die mal etwas Neues ausprobieren wollen oder ihre Fitness bei einem offiziellen Event testen möchten. Auf komplexe und technisch anspruchsvolle Übungen, wie Olympisches Gewichtheben wurde mit Absicht verzichtet.
HYROX wurde von Christian Toetzke, einem der erfahrensten und erfolgreichsten Veranstalter von Sportgroßveranstaltungen der Welt, zusammen mit dem dreimaligen Hockey-Olympiasieger und Weltmeister Moritz Fürste ins Leben gerufen.
Was bedeutet der Name HYROX
HYROX ist eine Fitness-Competition, bei der man jeweils 8 x 1 km läuft und dazwischen 8 verschiedene Workouts bzw. Übungen absolviert. Es fordert sowohl die Kraft als auch die Ausdauer und fällt somit unter die Kategorie Hybrid Training – deswegen auch der Name HYROX.Für wen ist Hyrox geeignet Hyrox soll weltweit das erste Sportevent-Format sein, an dem wirklich jeder teilnehmen kann, egal ob Amateursportler oder Spitzenathlet, auch wenn eine Grundfitness auf jeden Fall da sein sollte.Insbesondere für Hyrox Athleten könnten Modelle wie der Newton Gravity oder der Newton Motion eine ausgezeichnete Wahl sein. Diese Schuhe sind für ihre hervorragende Reaktionsfähigkeit und Langlebigkeit bekannt.
Der Fokus bei Hyrox liegt viel mehr auf den Workouts, die dich wirklich an deine Grenzen bringen. Es war sehr anstrengend, hat aber auch total Spaß gemacht. Eine super Veranstaltung, die super organisiert ist.
Wie läuft HYROX ab : Jedes Race folgt genau im gleichen Format: 1 km Laufen, gefolgt von einem Workout, das Ganze 8-mal wiederholt. HYROX ist ein standardisierter und messbarer globaler Wettbewerb mit vergleichbaren Weltranglisten für jedes Fitness-Level und mündet in einer Weltmeisterschaft am Ende jeder Wettkampfsaison.