Antworten Sie in Warteschlangen auf E-Mails, buchen Sie Termine und telefonieren Sie, während Sie im Auto warten, oder nehmen Sie die Hunde zum Joggen mit, statt einen Spaziergang zu machen und trainieren Sie so zur gleichen Zeit.Zeit nutzen : 8 Tipps, wie du jetzt deine Zeit am besten nutzt
- Lernen.
- Fit werden.
- Meditation.
- Ausmisten, aufräumen, reparieren, renovieren und dekorieren.
- Viel Zeit mit der Familie verbringen.
- Mach dein Home Office fit.
- Die richtige Zeit für Investments nutzen.
- Schaffe dir neue Geschäftsmöglichkeiten.
So kannst Du Deine Zeit effektiv nutzen
- Organisation ist alles. Führe einen Kalender: egal ob am Smartphone oder in einem Buch.
- Prioritäten setzen. Setze jeden Tag aufs Neue Deine Prioritäten für den Tag.
- Konzentration fördern.
- Kultur von Zuhause.
- Bewegung.
- Podcasts und (Hör-)Bücher.
- Aufräumen/ Frühjahrsputz.
- Brettspiele.
Wie verbringen wir unsere Zeit : So verbringen wir unsere Lebenszeit in Deutschland:
8 Jahre arbeiten wir. 5 Jahre widmen wir uns dem Essen, 2 Jahre und 2 Monate werden Mahlzeiten gekocht und Brote geschmiert. 2 Jahre und 6 Monate verbringen wir im Auto. 1 Jahr und 10 Monate gehen für Schul- und Weiterbildung drauf.
Was ist der beste Zeitvertreib
Bücher stehen auf der Liste des Zeitvertreibs auf jeden Fall ganz weit oben. Sie entführen dich in fremde Welten, bringen dich zum Lachen und Weinen und machen dich selber zur Hauptfigur. Wenn du nicht so die Leseratte bist, dann probiere es doch einmal mit einem Sachbuch über ein Thema, das dich interessiert.
Was tun wenn man alleine ist und Langeweile hat : Außerdem hilft gegen Langeweile:
- Fenster und Spiegel putzen.
- Keller, Dachboden oder Vorratsraum ausmisten.
- Abgelaufene Lebensmittel aussortieren.
- Wäsche waschen und bügeln.
- Wohnung umräumen, Möbel umstellen und Wände neu streichen.
- Neue Dekoration und Pflanzen einkaufen.
- Ein Wandbild malen und aufhängen.
1. Nutze deinen freien Tag für Entspannung.
- Lesen.
- Musik hören.
- einen Film oder eine Serie anschauen.
- Yoga und Meditation.
- ein ausgiebiger Besuch im Schwimmbad oder in der Sauna.
- einfach nur auf der Couch oder auf dem Balkon liegen.
Fast die Hälfte seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen und Fernsehen. Der Deutsche schläft durchschnittlich 24 Jahre und sitzt zwölf Jahre vor dem Fernseher, ist in der Zeitschrift P.M. zu lesen. Die Arbeit nimmt lediglich acht Jahre in Anspruch.
Was tun wenn man nichts mit sich anzufangen weiß
Top-10-Tipps gegen Langeweile
- #1 Lehne dich zurück und genieße.
- #2 Finde heraus, was dich langweilt.
- #3 Finde heraus, was dich interessiert.
- #4 Lenke deine Gedanken.
- #5 Stifte Sinn.
- #6 Entdecke Journaling.
- #7 Mach etwas, das dich weiter bringt.
- #8 Lerne neue Bewegungen.
Was tun gegen Einsamkeit | 14 Tipps, die helfen
- Den Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein verstehen.
- Menschen finden, die so wie du sind.
- Was tun gegen Einsamkeit
- Bekanntschaften wie Dates behandeln.
- Möglichst realistisch sein.
- Bestehende Beziehungen pflegen.
- Ein neues Hobby finden.
- Neugierig sein.
Fast die Hälfte seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen und Fernsehen. Der Deutsche schläft durchschnittlich 24 Jahre und sitzt zwölf Jahre vor dem Fernseher, ist in der Zeitschrift P.M. zu lesen. Die Arbeit nimmt lediglich acht Jahre in Anspruch.
Durchschnittlich 374 Tage seines Lebens verbringt der Mensch mit Warten. Er wartet an der Ampel und am Automaten, im Bahnhof, Flughafen und Stau, beim Arzt, an der Kasse. Vor allem wartet er darauf, dass sich seine Grafik am Bildschirm aufbaut, dass ein Link zur richtigen Site leitet, dass er Zugang zu Daten erhält.
Was mache ich wenn mir langweilig ist Zuhause : Außerdem hilft gegen Langeweile:
- Fenster und Spiegel putzen.
- Keller, Dachboden oder Vorratsraum ausmisten.
- Abgelaufene Lebensmittel aussortieren.
- Wäsche waschen und bügeln.
- Wohnung umräumen, Möbel umstellen und Wände neu streichen.
- Neue Dekoration und Pflanzen einkaufen.
- Ein Wandbild malen und aufhängen.
Was kann man zum Zeitvertreiben machen : 5 Tipps gegen Langeweile alleine
- Kleiderschrank ausmisten. „Wann hatte ich das denn das letzte Mal an
- Pflanzen-Shopping. Pflanzen machen das Leben bunter und die Wohnung stylischer.
- Weiterbildung mit Online-Workshops.
- Briefe schreiben.
- Bänder knüpfen.
- Zaubershow.
- Bastel-Challenge.
- Kleiderkasten-Shopping-Queen.
Was tun an einem freien Tag alleine
5 Tipps für deinen freien Tag
- Nutze deinen freien Tag für Entspannung. Nimm dir Zeit für dich selbst.
- Mache etwas, das du schon lange vorhast.
- Geh raus in die Natur.
- Probiere etwas Neues aus und verlasse deine Komfortzone.
- Verbringe Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind.
Was kann man gegen Langeweile machen – 41 Ideen
- 41 Dinge, die man gegen Langeweile machen kann.
- Ein Buch lesen.
- Wohnung aufräumen/umräumen.
- Alte Freundschaften aufleben lassen.
- Sport machen.
- Sich über etwas informieren.
- Schreiben (Tagebuch oder Kurzgeschichten)
- Zeichnen oder malen.
In einer Schlafstudie hat der Doktorand nachgewiesen, dass es ausreicht, wenn wir zwischen 3,5 und 4,5 Stunden pro Nacht schlafen.
Sind 5 bis 6 Stunden Schlaf ausreichend : Rein statistisch hat, wer regelmäßig rund 7 Stunden schläft, die höchste Lebenserwartung. Wenn du jedoch regelmäßig versuchst mit weniger als 6 Stunden Schlaf durch die die Woche zu kommen, erhöhst du leider dein Erkrankungsrisiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und bestimmte Krebsarten.