Türmen Sie das Essen, das Sie in der Mikrowelle erwärmen wollen, nicht hoch auf dem Teller auf, sondern verteilen Sie es möglichst flächig. So sind die Außenbereiche nicht lange vor der Mitte fertig. Eine gleichmäßige Fläche wärmt deutlich besser durch.Das Prinzip der Mikrowelle besteht darin, dass elektromagnetische Wellen (die sogenannten Mikrowellen) erzeugt werden, welche die im Essen enthaltenen Wassermoleküle in Bewegung versetzen. Durch die Bewegung entsteht Reibung und damit Wärme.In dem Beitrag empfiehlt er daher: Die Mikrowelle auf volle Leistung stellen und das Essen darin etwa ein bis zwei Minuten zu erwärmen. Dann einmal umrühren und nochmal kurz erhitzen. Damit sich die Bakterien nicht so schnell vermehren können, sollte man gekochtes Essen außerdem immer im Kühlschrank aufbewahren.
Was wird in der Mikrowelle erhitzt : Mikrowellen erhitzen nicht nur Wassermoleküle, sondern alle Moleküle mit einem Dipolmoment und elektrisch leitfähige Stoffe. Durch die hohen Feldstärken kann es auch zur Bildung von Lichtbögen in Lebensmitteln kommen.
Soll man Essen in der Mikrowelle abdecken
Damit Speisen und Getränke nicht spritzen oder an der Oberfläche trocken werden, sollten Sie sie mit einer Abdeckhaube schützen. Grundsätzlich sollten Sie Speisen während der Erhitzungs- oder Garzeit immer wieder umrühren und am Ende einige Minuten im Gerät stehen lassen.
Für was ist der Deckel in der Mikrowelle : Auch bei mikrowellenfesten Plastikdosen gilt: Nehmen Sie den Deckel von den Behältnissen. So können die Strahlen besser in die Lebensmittel eindringen und sie so auch schneller erwärmen und der Wasserdampf, der beim Erhitzen entsteht, kann entweichen.
Bloß nicht!: Diese Lebensmittel gehören nicht in die Mikrowelle
- Fleisch. Rohes Fleisch in der Mikrowelle ist ein absolutes No-Go.
- Obst.
- Öl oder Frittierfett.
- Peperoni.
- Eier.
- Esskastanien.
In die Mikrowelle darf grundsätzlich alles außer Melamingeschirr sowie Teller, Schüsseln oder Tassen mit Metallrand. Glas und Porzellan können bedenkenlos verwendet werden, bei Plastik sollten Sie sicherheitshalber darauf achten, dass es als „mikrowellengeeignet“ gekennzeichnet ist.
Wie Wärme ich Essen auf
Besser als die Mikrowelle: Essen in Backofen oder Topf aufwärmen. Es dauert zwar länger, dennoch tut es dem Essen gut, wenn es in Backofen, Pfanne oder Topf aufgewärmt wird. Es wird dabei gleichmäßig und schonend erhitzt, was alle unerwünschten Bakterien tötet, aber gleichzeitig die Nährstoffe erhält.Wird das Gefäß mit dem kochenden (aber nicht blubbernden) Wasser anschließend bewegt, etwa beim Herausnehmen aus der Mikrowelle, kann sich eine Wasserdampfblase bilden, die explosionsartig aus dem Gefäß entweicht. Dabei reißt sie kochende Flüssigkeit mit, was zu Verbrühungen führen kann.Wenn du einen Nudelrest mit einem Löffel darin erhitzt, entsteht in deiner Mikrowelle kein Feuer. Ein Löffel ist nämlich groß und dick genug, um die Wärme zu absorbieren. Eine Gabel dagegen sammelt den elektrischen Strom an den Enden wegen deren langer und spitzer Form. Dies sorgt für Funken und letztlich Feuergefahr.
Man kann den Deckel ganz weglassen oder einfach drauflegen. Beides hat seine Vorteile. Beim Weglassen wird das Essen gleichmässig mit Wärme versorgt. Legt man den Deckel drauf, kann die Hitze zirkulieren.
Können Plastikdeckel in die Mikrowelle : Teller und Schüsseln aus Glas, Porzellan, Keramik oder Plastik können bedenkenlos für die Mikrowelle benutzt werden. Die Strahlen sind in der Lage, diese Materialien problemlos zu durchdringen. Es ist daher nicht unbedingt nötig, spezielles Mikrowellen-Geschirr zu benutzen.
Warum soll man Milch nicht in der Mikrowelle Erwärmen : Fachleute raten davon ab, die Mikrowelle zu benutzen, denn dabei leidet die Qualität: Durch das Erwärmen in der Mikrowelle erhitzt sich die Milch ungleichmässig und punktuell zu stark. Wertvolle Bestandteile wie Antikörper und Enzyme werden zerstört.
Warum soll man Kaffee nicht in der Mikrowelle Erwärmen
Keine gute Idee, denn das Erhitzen birgt gesundheitliche Risiken. Der Grund: Beim Erhitzen in der Mikrowelle wird die Außenseite zuerst heiß, während die Mitte kalt bleibt. Wenn der Kaffee zudem Milch enthält und länger als zwei Stunden stand, beginnt die Milch zu gerinnen.
Lebensmittel aufwärmen ohne Mikrowelle
- 🍳 In einer Pfanne kannst du Speisen in etwas Öl oder Margarine knusprig anbraten.
- 🍲 In einem Topf kannst du Gemüse und Beilagen wie Reis oder Nudeln in wenig Wasser vorsichtig erwärmen.
- 🥧 In einem Dampfgarer werden alle Speisen schonend im Dampf erwärmt.
Um die Speisen schonend zu erwärmen, solltest du deine Mikrowelle zwischen 180 und 240 Watt einstellen. Höhere Werte sind nicht empfehlenswert, da die Speisen dann zu garen beginnen. Nach dem Auftauen solltest du dein Essen noch etwa 15 Minuten stehen lassen, damit alles gleichmäßig „nachtauen“ kann.
Warum muss man das Essen in der Mikrowelle abdecken : Die meisten Speisen sollten beim Erwärmen in der Mikrowelle abgedeckt werden, damit sie nicht an Feuchtigkeit verlieren. Es scheint naheliegend, dafür die bereits genutzte Alufolie zu verwenden – doch aufgrund der Funktionsweise der Mikrowelle kann diese Entscheidung zu Problemen führen.