Gelb – sehr leicht (1,4 kg): geeignet für Kinder und Senioren. Rot – leicht (1,7 kg): Theraband für untrainierte Erwachsene, Jugendliche. Grün – mittel (2,1 kg): erwachsene Menschen. Blau – stark (2,6 kg): trainierte Erwachsene.Theraband. Original Therabänder werden in acht verschiedenen Farben beziehungsweise Stärken (Widerständen) angeboten. Bänder in den Farben beige und gelb haben einen geringen Widerstand. Bänder in den Farben rot und grün besitzen einen mittleren Widerstand und blaue sowie schwarze Bänder einen hohen.Fitnessband von Blackroll
Durch die orange Farbe eignet es sich besonders für Anfänger. Das Band ist in verschiedenen Farben erhältlich und wird mit einem praktischen Aufbewahrungsbeutel sowie Übungsanleitungen geliefert. Mit dem Fitnessband können Sie Ihre Fitnessziele effektiv und bequem zu Hause erreichen.
Welches theraband für Frauen : TheraBand: Empfehlung nach Anwendergruppen
| Farbe/Stärke | Zielgruppe |
|---|---|
| Gelb | Senioren, Kinder |
| Rot | Untrainierte Frauen, Jugendliche |
| Grün | Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer |
| Blau | Gut trainierte Frauen, Männer |
Wie lange soll ein Theraband sein
Wichtig ist nur, die Bänder lang genug zu lassen! Die ideale Bandlänge ist zwischen 2,5 und 3 m.
Kann man mit dem Theraband Muskeln aufbauen : Ring- oder schlauchförmige „Loops“ sind gut geeignet, wenn du sie irgendwo befestigen willst. Sie helfen dir unter anderem auch, mehr Klimmzüge zu schaffen. Du kannst damit auch Übungen machen, bei denen du das Band nicht mit den Händen greifen musst. So schaffst du mehr Klimmzüge!
Alle TheraBand Stärken im Überblick
Mittel | Rot: Therapie und Rehabilitation, spielerisches Kindertraining, Präventionstraining. Stark | Grün: Allrounder für Freizeit und Sport sowie fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining. Extra Stark | Blau: anspruchsvoller Breitensport, Kraftaufbau.
Noch ein wertvoller Tipp zum Schluss: Wenn ihr Fitnessbänder von der Rolle abschneidet, benutzt einfach eine handelsübliche Schere. Wichtig ist nur, die Bänder lang genug zu lassen! Die ideale Bandlänge ist zwischen 2,5 und 3 m.
Kann man mit dem TheraBand Muskeln aufbauen
Ring- oder schlauchförmige „Loops“ sind gut geeignet, wenn du sie irgendwo befestigen willst. Sie helfen dir unter anderem auch, mehr Klimmzüge zu schaffen. Du kannst damit auch Übungen machen, bei denen du das Band nicht mit den Händen greifen musst. So schaffst du mehr Klimmzüge!6. Welches Theraband empfehlen Sie für Senioren Für Senioren, die mit dem Widerstandstraining beginnen, sind Thera-Bänder in Beige oder Gelb zu empfehlen.Alle TheraBand Stärken im Überblick
Mittel | Rot: Therapie und Rehabilitation, spielerisches Kindertraining, Präventionstraining. Stark | Grün: Allrounder für Freizeit und Sport sowie fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining. Extra Stark | Blau: anspruchsvoller Breitensport, Kraftaufbau.
6. Welches Theraband empfehlen Sie für Senioren Für Senioren, die mit dem Widerstandstraining beginnen, sind Thera-Bänder in Beige oder Gelb zu empfehlen.
Welche Stärke bei Theraband : Stark | Grün: Allrounder für Freizeit und Sport sowie fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining. Extra Stark | Blau: anspruchsvoller Breitensport, Kraftaufbau. Super Stark | Schwarz:Krafttraining für fortgeschrittene Sportler und Athleten.
Was kostet ein Theraband in der Apotheke : 13,95 € / 1 St.
Welches TheraBand für Senioren
6. Welches Theraband empfehlen Sie für Senioren Für Senioren, die mit dem Widerstandstraining beginnen, sind Thera-Bänder in Beige oder Gelb zu empfehlen.
Stark | Grün: Allrounder für Freizeit und Sport sowie fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining. Extra Stark | Blau: anspruchsvoller Breitensport, Kraftaufbau. Super Stark | Schwarz:Krafttraining für fortgeschrittene Sportler und Athleten.