Welche Schrittlänge bei 180 cm?
Verhältnis Körpergröße zu Schrittlänge

In der Regel kann man davon ausgehen, dass die Schritthöhe der 2,07te Teil der Körpergröße ist. Beispiel: Körpergröße 180 cm / 2,07 = Schritthöhe 87 cm.Rahmenhöhen für City-Bikes

Körpergröße in cm Rahmengröße (Zoll) Rahmengröße (cm)
160 – 170 19" – 20,5" 48 – 52
170 – 175 20,5" – 21,5" 52 – 55
175 – 180 21,5" – 22,5" 55 – 57
180 – 185 22,5" – 23,5" 57 – 60

Legen Sie ein Maßband (Zollstock) in einem möglichst großen Zimmer bspw. dem Wohnzimmer aus. Gehen Sie Ihr Zimmer ab und bleiben Sie nach einigen Schritten, mitten im Schritt, neben dem Maßband (Zollstock) stehen. Messen Sie nun die Schrittlänge von Fußspitze zu Fußspitze und notieren Sie diesen Wert.

Welche Rahmengröße bei welcher Schrittlänge : Schrittlänge messen: So geht's

Körpergröße Rahmenhöhe Rennrad Rahmenhöhe Triathlonrad
165 – 170 cm 50 – 52 cm 48 – 50 cm
170 – 175 cm 52 – 54 cm 50 – 52 cm
175 – 180 cm 54 – 56 cm 52 – 54 cm
180 – 185 cm 56 – 58 cm 54 – 56 cm

Welche Schrittlänge bei 182 cm

Maßtabelle Langgrößen (Standardgröße x2+2)

Bestellgröße Deutsch 90 98
Körpergröße (cm) 177-181 182-186
Hüftumfang (cm) 98 103-106
Taillenweite (cm) 76 81-84
Schrittlänge (cm) 85 87

Was ist eine gesunde Schrittlänge : Fazit: Bei der Schrittlänge kommt es nicht auf Zentimeter an, sondern auf den Fußaufsatz. Statt einer Schrittfrequenz von 180 reichen bei den meisten Freizeitläuferinnen und -läufern auch 160 bis 170 Schritte pro Minute.

Halte das Buch senkrecht zwischen den Beinen und schiebe es nach oben bis zum Schritt, sodass es an der Wand anliegt. Miss nun mit einem Maßband oder Zollstock vom Boden bis zur Oberkante des Buchs. Dieser Wert ist deine Schrittlänge, den du anschließend in einem Rahmengrößen-Rechner eingeben kannst.

Tabelle zu Körpergröße in Zentimetern und Rahmengröße Fahrrad in Zoll:

Körpergröße in Zentimetern Rahmengröße Fahrrad in Zoll
160 bis 170 cm 19 bis 20,5 Zoll
170 bis 180 cm 21,5 bis 23 Zoll
180 bis 185 cm 23 bis 24 Zoll
185 bis 190 cm 24 bis 25 Zoll

Wie stelle ich meine Schrittlänge fest

Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand. Jetzt nimmst du das Buch oder wahlweise eine Wasserwaage zwischen deine Beine. Der Abstand gemessen vom Buchrücken bzw. dem höchsten Punkt der Wassserwaage bis zum Boden entspricht deiner Schrittlänge.Bei deiner Länge ist Rahmengröße 58 bis 60 eher passend.Rechner 46 die "richtige" Rahmengröße für Dich wäre, kann es trotzdem sein, dass Du Dich auf einem 44er oder 48er wohler fühlst.

Maßtabelle Standard

Bestellgröße Deutsch 44 58
Körpergröße (cm) 166-170 184-188
Brustumfang (cm) 86-89 114-117
Taillenumfang (cm) 74-77 105-109
Schrittlänge (cm) 74 83

Wie viel sind 10.000 Schritte in km : acht Kilometer

10.000 Schritte sind die Mindestanforderung an uns selbst, wenn es um Bewegung geht. Die zurückgelegte Strecke beträgt sechs bis acht Kilometer, je nach Schrittlänge und Körpergrösse. Ausserdem entsprechen 10.000 Schritte etwa einer Stunde Radfahren – in gemächlichem Tempo.

Wie viel sind 20.000 Schritte in km : Je nach deiner persönlichen Daten, kann es sein, dass du 5 Km in 20 000 Schritte gemacht hast. Es liegt an deiner Schrittlänge.

Welche Schrittlänge bei 175

Tabelle: Für 1 Kilometer benötigte Schrittanzahl

Körpergröße (cm) Frauen-Schrittlänge (cm) Männer-Schrittlänge (cm)
173 71 71
175 71 74
178 74 74
180 74 74


Rennrad, 28 Zoll

Körpergröße Rahmenhöhe in cm
155 – 165 cm 48 – 51 cm
165 – 170 cm 51 – 53 cm
170 – 175 cm 53 – 55 cm
175 – 180 cm 55 – 57 cm

Schrittlänge berechnen und eintragen

Gehen Sie eine Runde oder eine Bahn und zählen Sie dabei Ihre Schritte. Sie benötigen mindestens zwanzig Schritte. Teilen Sie die Länge der Bahn (in Metern) durch die Anzahl der Schritte. Das Ergebnis ist Ihre persönliche Schrittlänge.

Welches Fahrrad bei 180 cm : Classic-Bikes Damen & Herren

Körpergröße in cm Rahmengröße in cm
170-175 cm 52-55 cm
175-180 cm 55-58 cm
180-185 cm 58-61 cm
185-190 cm 61-63 cm