Der Ball wird beim Pritschen mit schüsselförmig gehaltenen Händen vor der Stirn gespielt. Die Handgelenke geben dabei etwas nach und der Ball liegt in den Händen. Dabei berühren nur die vorderen Fingerglieder den Ball. Achte vor allem auf die richtige "Beinarbeit", also eine gute Bewegung und Position zum Ball.Der Zuspieler, oder umgangssprachlich auch Steller, "Verteiler", Passeur oder Ballumlenker genannt, hat im Volleyball die Aufgabe, die Angriffe der eigenen Mannschaft zu koordinieren und die Angreifer entsprechend einzusetzen. Wie der Name es sagt, ist es seine Aufgabe, den Ball den Angreifern zuzuspielen.Der Steller ist die Schaltzentrale eines Volleyballteams. und gehört zu den wichtigsten Volleyball Positionen. Er entscheidet, wohin der Volleyball geht und damit auch wer den nächsten Angriff machen darf.
Was ist die schwierigste Position im Volleyball : Die Entwicklung eines Zuspielers ist die wahrscheinlich schwierigste aller Positionsspezifizierungen im Volleyball. Der Zuspieler ist in Kooperation mit dem Trainer zuständig für die Gestaltung des Angriffsspiels.
Wie Pritscht man richtig
Oberes Zuspiel, auch "Pritschen" genannt
Der Ball wird beim Pritschen mit schüsselförmig gehaltenen Händen vor der Stirn gespielt. Die Handgelenke geben dabei etwas nach und der Ball liegt in den Händen. Dabei berühren nur die vorderen Fingerglieder den Ball, so wie es dir Paul Becker auf dem Foto zeigt.
Welche Muskeln werden beim Pritschen beansprucht : Besonders die Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln werden beansprucht.
Ein guter Zuspieler zeichnet sich durch eine herausragende Persönlichkeit, strategisches Vermögen, hohe Sozialkompetenz, gute athletische und koordinative Fähigkeiten so- wie hohe Stressresistenz im Wettkampf aus.
Hier findest du eine Liste der Volleyball-Materialien und -Ausrüstungen, die du zum Spielen benötigst.
- Volleybälle.
- Volleyball-Shorts.
- Volleyball-T-Shirts.
- Volleyball-Schuhe.
- Volleyball-Schienen, -Ärmlinge und -Schoner.
- Volleyball-Feld.
- Volleyball-Netz und -Pfosten.
- Volleyball-Disziplinarkarten.
Was müssen die Spieler im Volleyball beachten
Die wichtigsten Grundregeln beim Volleyball auf einen Blick:
- Die Position der Feldspieler*innen ist festgelegt.
- Jedes Team hat drei Ballkontakte, bevor der Volleyball über das Netz gehen muss.
- Beim Volleyball gibt es kein Zeitlimit.
- Ein Team muss 25 Punkte erreichen, um einen Satz für sich zu gewinnen.
Volleyball ist weniger laufintensiv als Fußball oder Handball, dafür trainiert es in hohem Maße die Sprungkraft sowie die Hand-Auge-Koordination und stärkt sowohl die Oberkörper- als auch die Beinmuskulatur. Bei Gelenkbeschwerden oder Rückenproblemen ist von Volleyball eher abzuraten.Der Zuspieler oder auch Steller genannt ist die zentrale Figur auf dem Feld. Er muss vor allem eine gute Pritschtechnik haben, schnell sein und auch in schwierigen Situationen den Überblick bewahren. Steller wissen, wer wo zu stehen hat und lassen dabei natürlich auch die gegnerische Mannschaft nicht außer Acht.
Pritschen zum Gegner ist nur im rechten Winkel (senkrecht) zur Schulterachse erlaubt, außer wenn der Spieler zu seinem Mitspieler spielen will und der Ball unbeabsichtigterweise zum Gegner fliegt.
Wie kann ich besser in Volleyball werden : Lies hier Dinge, die gute Volleyball nicht tun!
- Sei pünktlich. „Wer zu spät kommt, der verpasst das Beste!
- Arbeite.
- Gib 100% Vollgas.
- Hab eine positive Körpersprache.
- Nutze Deinen Körper.
- Sei mental stark.
- Sei Begeisterungsfähig.
- Glaube an den Erfolg.
Ist Volleyball gut für die Figur : Wie wirkt Volleyball auf den Körper Für den Körper ist Volleyball eine herausfordernde Sportart, da viele Muskelgruppen beansprucht werden. Je nach Gewicht, Alter und Geschlecht können zwischen 200 und 400 Kalorien verbrannt werden. Besonders die Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln werden beansprucht.
Was ist die Aufgabe eines zuspielers
Dabei ist es seine Aufgabe zu erkennen, wie sich der gegnerische Block verhält. Der Zuspieler sorgt dafür, dass der Angriff möglichst erfolgreich verläuft – dazu gehört auch, dass er den gegnerischen Block nach Strich und Faden „verarscht“. Neben dem Zuspiel gehört auch der Block zu den Aufgaben des Zuspielers.
Der Zuspieler stellt von der Position 2 bzw. von einer Zwischenposition zwischen 2 und 3 („personen- und positionsgebundenes Aufbauspiel“). Wenn der Zuspieler in der hinteren Reihe steht, nimmt er üblicherweise die Position 1 ein.Eine technisch so komplexe Sportart wie Volleyball zu erlernen, ist nicht leicht. Es gilt, Regeln zu lernen, neue Denkweisen und Techniken zu verinnerlichen und sich in einem Team zu engagieren. Als Belohnung winken neue Kenntnisse und Fähigkeiten, Abwechslung und Spass.
Was muss man für Volleyball trainieren : Besonders die Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln werden beansprucht. Ein Profi benötigt daher ein besonderes Kraft- und Sprinttraining, Antritts- und Sprintübungen. Volleyball fördert die Koordination und die Konzentration, verbessert die Geschwindigkeit, Geschicklichkeit und die Reflexe.