Geh mal wieder zelten
Schnapp dir ein Zelt und mach dich auf den Weg. Viele idyllische Campingplätze am Fluss oder See haben auch im Sommer spontan noch einen kleinen Platz frei. Lass dein Handy ausgeschaltet und geh baden oder lies mal wieder ein Buch. Kurzurlaub für die Seele.Was tun, wenn man keine Freunde hat
- Die Theorie: So viele Kontakte haben wir (normalerweise)
- Melde dich bei alten Freunden.
- Nimm an Aktivitäten teil.
- Mach Bekannte zu Freunden.
- Pflege deine neuen Freundschaften.
So klappt's mit dem Lernen – jetzt im Video anschauen!
- Geh raus! Auch wenn sich das langweilig anhört, gibt es eine Menge Dinge, die du draußen erleben kannst.
- Triff dich mit Freunden!
- Hör Musik!
- Probier was Neues!
- Geh ins Kino!
- Mach einen Spieleabend!
- Schreib etwas!
- Lerne eine Sprache!
Was kann man Produktives in den Ferien machen : Sie sind jederzeit und für jedermann bestens als Freizeitaktivität geeignet.
- Machen Sie jeden Tag einen Spaziergang.
- Planen Sie Ihren Tag.
- Halten Sie fest, was Sie zu erzählen haben.
- Machen Sie "Frühjahrsputz"
- Beginnen Sie mit Ihrem Stammbaum.
- Lernen Sie etwas Neues.
- Planen Sie Ihren Traumurlaub.
Was kann man an heißen Tagen machen
Was tun bei Hitze
- Passen Sie Ihren Alltag bei einer Hitzewelle an.
- Halten Sie Ihre Wohnung und sich selbst möglichst kühl.
- Trinken Sie ausreichend – am besten Wasser und ungesüßte Tees.
- Sorgen Sie für Sonnenschutz, wenn Sie ins Freie gehen.
- Achten Sie auf sich und andere, vor allem aber auf Kinder und ältere Menschen.
Was alleine unternehmen : Im heutigen Teil findest du 25 Dinge, die du unbedingt mal alleine tun solltest:
- Gehe ins Kino und Sieh dir einen Film alleine an.
- Führe dich auf ein Essen aus.
- Mache ein Picknick.
- Mache eine Reise Alleine.
- Besuche ein Museum.
- Probiere es mit einem neuen Workout.
- Mache einen Spa-Day.
- Probiere ein neues Rezept.
5 Tipps für deinen freien Tag
- Nutze deinen freien Tag für Entspannung. Nimm dir Zeit für dich selbst.
- Mache etwas, das du schon lange vorhast.
- Geh raus in die Natur.
- Probiere etwas Neues aus und verlasse deine Komfortzone.
- Verbringe Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind.
Fast 40 Prozent der Bevölkerung fühlen sich einsam
«Ich habe eigentlich auch keine Freunde», sagt Kim (27) aus Zürich.
Was tun wenn man alleine ist und Langeweile hat
Außerdem hilft gegen Langeweile:
- Fenster und Spiegel putzen.
- Keller, Dachboden oder Vorratsraum ausmisten.
- Abgelaufene Lebensmittel aussortieren.
- Wäsche waschen und bügeln.
- Wohnung umräumen, Möbel umstellen und Wände neu streichen.
- Neue Dekoration und Pflanzen einkaufen.
- Ein Wandbild malen und aufhängen.
Im heutigen Teil findest du 25 Dinge, die du unbedingt mal alleine tun solltest:
- Gehe ins Kino und Sieh dir einen Film alleine an.
- Führe dich auf ein Essen aus.
- Mache ein Picknick.
- Mache eine Reise Alleine.
- Besuche ein Museum.
- Probiere es mit einem neuen Workout.
- Mache einen Spa-Day.
- Probiere ein neues Rezept.
Schöne Ferienbeschäftigungen für jede Jahreszeit
- Ein Picknick im Grünen.
- Ab ins Freibad.
- Ein Erlebnisbad besuchen.
- Einen Wanderausflug unternehmen und die Umgebung erkunden.
- Auf dem Spielplatz spielen.
- In einen Freizeitpark gehen.
- Einen Bauernhof in der Umgebung besuchen.
- Einen Kletterpark besuchen.
Wie komme ich aus der Langeweile raus
- Brettspiele. Spiele mit deinem Partner, deiner Partnerin oder Freund:innen Brettspiele!
- Musik oder einen Podcast hören.
- Video drehen.
- Fotoalbum erstellen.
- Sprache lernen.
- Plane einen Kurztrip.
- Wohnort erkunden.
- Tanzen.
Was macht man bei 40 Grad Hitze : Zehn Tipps gegen Hitze
- Die Luft im Zimmer bewegen.
- Verdunstungskälte nutzen.
- Klimaanlage nicht zu kalt einstellen.
- Den Körper mit Flüssigkeit versorgen.
- Lockere, luftige Kleidung tragen.
- Lauwarme Getränke kühlen besser.
- Leichtes Essen wählen.
- Nicht zu lange ins kalte Wasser.
Was tun bei 35 Grad Hitze : Sorgen Sie mit Luft und Wasser für Abkühlung.
Besonders erfrischend für den Körper sind bei großer Hitze Anwendungen mit Wasser: Legen Sie sich z. B. kühle, feuchte Umschläge auf Arme, Beine, Stirn oder Nacken. Machen Sie kühle Fußbäder oder halten Sie Ihre Unterarme in oder unter (fließendes) kühles Wasser.
Wo kann man alleine Zeit verbringen
Zeit allein verbringen: 50 Ideen, um Zeit allein zu verbringen
- Einen Spaziergang machen.
- Ein Buch oder eine Zeitschrift lesen (Buchtipps findet ihr hier)
- Ein langes Bad nehmen.
- Dankbarkeitstagebuch schreiben.
- Ein Vision Board erstellen.
- Einer ausgedehnten Gesichtspflege-Routine nachgehen.
Diese sieben Dinge sollten Sie unbedingt ausprobieren, nicht obwohl, sondern gerade weil Sie Single sind!
- Reisen Sie in eine fremde Stadt.
- Lesen Sie an ungewöhnlichen Orten.
- Gehen sie regelmäßig ins Kino.
- Genießen Sie die Natur.
- Gehen Sie essen.
- Planen Sie einen Tag der Sinne.
- Trauen Sie sich was.
Intelligente Menschen haben sich laut den Forschern besser an die Gegebenheiten des modernen Lebens angepasst. Sie haben keinen Instinkt zur möglichst guten Vernetzung mehr und ziehen es vor, weniger zu socializen. Trotz allem haben sie innige Freundschaften, wenn auch wenige.
Ist es schlimm wenn man nicht so viele Freunde hat : Eine neue Studie sagt nämlich, dass es Menschen, die nicht viele Freunde haben, grundsätzlich besser geht… Es gibt sie in großen Mengen: Studien, die sagen, dass Menschen, die viele soziale Kontakte haben, glücklicher sind und länger leben.