Was darf man mit ADHS nicht?
ADHS-Betroffene können oft viel reden und wenig zuhören. Im Gespräch fallen sie oft den anderen ins Wort, lassen anderen nicht den angemessenen Raum im Gespräch. Oft haben sie noch keine klare Position, bevor sie anfangen zu reden. Sie können auch schnell ihre Meinung ändern, was ihre Mitmenschen irritieren kann.Diese Lebensmittel können ADHS-Symptome verstärken

Neben übermäßig viel Salz, Zucker und Zusatzstoffen sollten auch Koffein und Alkohol bei ADHS nicht auf dem Speiseplan stehen.Je eintöniger und unstrukturierter das Leben, desto mehr treten Motivationsstörungen, Vergesslichkeit und Konzentrationsstörungen auf. Körperliche Einschränkungen der Beweglichkeit können ADHS-Symptome verschlimmern. Viele ADHS-ler bleiben lange kompensiert, weil sie Sport treiben und sie sich regelmäßig auspowern.

Was darf man mit ADHS nicht machen : Allerdings kann es bei einer starken Ausprägung von ADHS zu Problemen kommen, wenn Tätigkeiten zum Beispiel Dauerkonzentration, Ordentlichkeit und Strukturiertheit erfordern und es wichtig ist, Termine genau einzuhalten. Diese Fähigkeiten werden zum Beispiel in Verwaltungsberufen, im Labor oder im Bankwesen erwartet.

Wie viel Prozent Behinderung bekommt man bei ADHS

Neurodiversität

Neurodiversität Grad der Behinderung
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) 30-70
ASS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) 30-80
Autismus-Spektrum-Störung, leicht 50-80
Autismus-Spektrum-Störung, mittel-schwer 100

Was triggert ADHS : Diese drei Faktoren werden mit ADHS in Zusammenhang gebracht: Genetische Veranlagung. Erworbene Auslöser, wie Rauchen, Alkohol- oder Drogenkonsum der Mutter während der Schwangerschaft. Psychosoziale Auslöser.

Typische Stärken von Menschen mit ADHS auf einen Blick:

  • Kreativität.
  • Hilfsbereitschaft.
  • Einsatzbereitschaft.
  • Feinfühligkeit/Sensibilität.
  • Emotionalität.
  • Ehrlichkeit.
  • Begeisterungsfähig.
  • Spontanität.


Diese drei Faktoren werden mit ADHS in Zusammenhang gebracht: Genetische Veranlagung. Erworbene Auslöser, wie Rauchen, Alkohol- oder Drogenkonsum der Mutter während der Schwangerschaft. Psychosoziale Auslöser.

Was Putscht Adhsler auf

Viele ADHS-Betroffene reagieren kaum oder paradox auf Koffein (Kaffee/Schwarztee/Cola) und andere stimulative Substanzen (Nikotin, „Red Bull“, Speed), eine Patientin berichtete auch über erhöhte Wachheit – und bessere Kognition – bei Antihistaminika (zum Beispiel „Fenistil“).Nach der ICD-10 gibt es folgende Formen der Störung:

  • Hyperkinetische Störungen: Einfache Aktivitäts- und Aufmerksamkeitsstörung. Hyperkinetische Störung des Sozialverhaltens. Sonstige hyperkinetische Störungen. Hyperkinetische Störung, nicht näher bezeichnet.
  • Aufmerksamkeitsstörung ohne Hyperaktivität.

Kinder, Jugendliche und junge Volljährige mit ADHS haben unter bestimmten Voraussetzungen Anspruch auf Leistungen wie z.B. Lerntherapie, Inklusionsassistenz oder Schulbegleitung. Zuständig ist das Jugendamt.

Atemübungen und körperlicher Aktivität kann wahre Wunder wirken. Kostet zwar Zeit und Geld, ist aber für viele Erwachsene mit ADHS die perfekte Entspannung. Vielleicht ja auch für Dich Tief einatmen, langsam ausatmen – so beruhigst Du Körper und Geist.

Wie denkt jemand mit ADHS : Wie gerade beschrieben, reagieren ADHS-Betroffene auf Grund ihrer hohen Empfindlichkeit häufig unangemessen heftig. Sie denken nicht über ihre Verhaltensweisen nach, nehmen ihre Emotionen nicht bewusst genug wahr und handeln daher unüberlegt, ohne Plan, nach dem Motto: „erst gemacht, dann gedacht“.

Sind ADHS Leute schlau : Forscher untersuchten in verschiedenen Studien den IQ von Kindern mit einer ADHS und kamen hier zu dem Ergebnis, dass der Anteil der Kinder mit einer intellektuellen Hochbegabung bei ca. 2% liegt. Die Wahrscheinlichkeit einer Hochbegabung ist bei Kindern mit und ohne ADHS ist also gleich hoch.

Wie zeigt sich ADHS im Alltag

Eine gestörte motorische Aktivität äußert sich bei Erwachsenen häufig durch: Innere Ruhelosigkeit, körperlicher Bewegungsdrang (viel Sport) Kann nicht stillsitzen oder fühlt sich bei längerem Stillsitzen unwohl (z.B. beim Zahnarzt, Essen, im Flugzeug) Trommelt mit den Fingern, spielt mit Stiften, nestelt an sich herum.

Unter Kreativität werden originelle Lösungswege verstanden. Das liegt daran, dass Menschen mit ADHS häufig ein divergentes Denken aufweisen. Der Gegensatz zu divergentem Denken ist lineares Denken. Sie springen dadurch mit den Gedanken über die Grenzen hinaus und finden neue gedankliche Wege.Der ADHS-Koffein-Zusammenhang: Das Wichtigste im Überblick

Die Wirkung von Koffein bei ADHS ist absolut nicht geklärt. Es scheint nur festzustehen, dass Koffein nicht zur Entwicklung der Krankheit beiträgt. Koffein zur Selbstmedikation ist ein Risiko.

Was passiert bei ADHS im Kopf : Man geht u.a. davon aus, dass bei ADHS-Patienten Dopamin im Raum zwischen zwei Nervenzellen, dem so genannten synaptischen Spalt, nicht in ausreichender Menge zur Verfügung steht. Die Unterversorgung mit diesem Botenstoff führt zu einer gestörten Informationsweiterleitung zwischen den Nervenzellen.