Theraband. Original Therabänder werden in acht verschiedenen Farben beziehungsweise Stärken (Widerständen) angeboten. Bänder in den Farben beige und gelb haben einen geringen Widerstand. Bänder in den Farben rot und grün besitzen einen mittleren Widerstand und blaue sowie schwarze Bänder einen hohen.TheraBand: Empfehlung nach Anwendergruppen
| Farbe/Stärke | Zielgruppe |
|---|---|
| Beige | Untrainierte Senioren |
| Gelb | Senioren, Kinder |
| Rot | Untrainierte Frauen, Jugendliche |
| Grün | Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer |
ROT: Rote Widerstandsbänder bieten einen mittleren Widerstand und haben mehr Spannung als gelbe Widerstandsbänder . Grüne Widerstandsbänder werden für einige Übungen verwendet, die etwas mehr Spannung erfordern. BLAU: Blaue Widerstandsbänder haben eine höhere Spannung als rote und gelbe.
Ist das blaue Theraband stärker als das grüne : Rot ist leichte Übung. Grün ist mittlere Übung. Blau ist schwere Übung . Schwarz ist eine besonders schwere Übung.
Welches TheraBand für Senioren
6. Welches Theraband empfehlen Sie für Senioren Für Senioren, die mit dem Widerstandstraining beginnen, sind Thera-Bänder in Beige oder Gelb zu empfehlen.
Kann man mit dem TheraBand Muskeln aufbauen : Ring- oder schlauchförmige „Loops“ sind gut geeignet, wenn du sie irgendwo befestigen willst. Sie helfen dir unter anderem auch, mehr Klimmzüge zu schaffen. Du kannst damit auch Übungen machen, bei denen du das Band nicht mit den Händen greifen musst. So schaffst du mehr Klimmzüge!
TheraBand-Widerstandsübungsbänder sind in acht progressiven Widerstandsstufen erhältlich, die durch die farbcodierte Progression des Thera-Band-Markenzeichens gekennzeichnet sind: Hellbraun, Gelb, Rot, Grün, Blau, Schwarz, Silber und Gold .
Grün (leicht-mittel) Blau (mittel) Schwarz (schwer) Silber (am schwersten)
Sind Trainingsbänder farblich gekennzeichnet
Widerstandsbänder sind oft farblich gekennzeichnet, um unterschiedliche Widerstandsstufen zu kennzeichnen.Zur schweißtreibenden Action passen Farben wie Grau, gedecktes Hellgrün, ebenso wie Blau, neutrales Weiß oder Beige. Je nach Gebäude bilden auch Wände aus bloßem Mauerwerk eine attraktive Fitnesskulisse im Industrial Design.Der TheraBand Mobilisationstrainer Schulter ist ein speziell für Schulterpatienten entwickeltes Trainingsgerät zur Wiedergewinnung und Erhaltung ihrer Beweglichkeit.
Alle TheraBand Stärken im Überblick
Mittel | Rot: Therapie und Rehabilitation, spielerisches Kindertraining, Präventionstraining. Stark | Grün: Allrounder für Freizeit und Sport sowie fortgeschrittenes Rehabilitations- und Präventionstraining. Extra Stark | Blau: anspruchsvoller Breitensport, Kraftaufbau.
Welches theraband für Senioren : 6. Welches Theraband empfehlen Sie für Senioren Für Senioren, die mit dem Widerstandstraining beginnen, sind Thera-Bänder in Beige oder Gelb zu empfehlen.
Welche Farbe hat das stärkste theraband : Schwarz – sehr stark (3,3 kg): für Sportler gedacht. Silber und Gold – extra stark (4,6/ 6,4 kg): Athleten und Profisportler greifen zu diesen Farben.
Sind Theraband und Widerstandsbänder dasselbe
Das THERABAND CLX ist ein Widerstandsband mit Schlaufen . Die Schlaufen können als Hand- oder Fußgriffe genutzt werden und eröffnen noch mehr Übungsmöglichkeiten. Diese vorgefertigten Schlaufen machen das mühsame Anbinden Ihres Widerstandsbandes für Übungen, die eine Schlaufe erfordern, überflüssig.
Eine gute Faustregel: Wählen Sie für drei Sätze mit jeweils 10 bis 15 Wiederholungen einer Übung ein Band, mit dem Sie gut umgehen können – und das Sie kontrollieren können und das Sie beim Loslassen der Bewegung nicht zurückschnappen lassen. Wenn das zu einfach ist oder zu einfach wird, ist es an der Zeit, den Widerstand zu erhöhen.Zur schweißtreibenden Action passen Farben wie Grau, gedecktes Hellgrün, ebenso wie Blau, neutrales Weiß oder Beige. Je nach Gebäude bilden auch Wände aus bloßem Mauerwerk eine attraktive Fitnesskulisse im Industrial Design.
Was bewirkt Welche Farbe : Welche Farbe steht für was
- Blau – Vertrauen und Autorität.
- Rot – Signal und Aufmerksamkeit.
- Grün – Natur und Balance.
- Gelb – Optimismus und gute Laune.
- Orange – Vitalität und Lebensfreude.
- Violett – Mode und Magie.
- Magenta / Pink / Rosa – Faszination und Sanftmut.
- Braun – Tradition und Bodenständigkeit.