Surfen ist eine der härtesten Sportarten (wenn nicht sogar DIE härteste), die du jemals lernen wirst, egal ob im Surfcamp oder alleine.Um Surfen zu lernen solltest du dir genug Zeit nehmen. Am besten nicht nur 2-3 Tage, sondern mindestens 2 Wochen. In dem Zeitraum hast du schon die ersten Stehversuche hinter dir und kannst dich an einer grünen Welle versuchen.An sich ist es nicht schwer, surfen zu lernen. Wichtig sind Körperspannung, ein Gefühl für Balance und viel Übung und Routine. Das Wichtigste aber ist Spaß im Wasser. Denn bis du eine richtige (grüne) Welle surfst, können schon ein paar Surfstunden vergehen.
Wie anstrengend ist Surfen : An den Strand paddeln ist etwa so anstrengend wie ein Marathon. So ein Tag im Surfcamp läuft immer ziemlich gleich ab. Man steht relativ früh auf, macht Yoga oder watet ins eiskalte Atlantikwasser und frühstückt dann gemeinsam. Kulinarische Versorgung gab es zweimal am Tag – morgens und abends.
Für wen ist Surfen geeignet
Jeder kann surfen lernen und muss dafür keine speziellen Skills mitbringen. Es hilft dir, wenn du körperlich fit bist und deiner Sicherheit zu Liebe solltest du schwimmen können.
Kann jeder Surfen lernen : Jeder ist anders, also gibt es auch keine vorbestimmte Zeitspanne, in der man Surfen lernen sollte. Unabhängig von deinem Alter wirst du, wenn du dir deine Ziele vor Augen hältst, in deinem eigenen Tempo Surfen lernen und mit etwas Übung schon bald souverän Wellen reiten können!
Beim Surfen brauchst du eine gute Körperhaltung und kräftige Beine. Dazu sind starke Schultern wichtig, um längere Strecken im Wasser zu paddeln. Am besten absolvierst du dein Surf-Trockentraining etwa 3 Mal pro Woche.
Es ist ein effektives Ganzkörper-Training, das sowohl Ausdauer als auch Kraft, Balance & Flexibilität anspricht sowie viele Muskelgruppen trainiert. Das hilft auch im Alltag. Noch dazu macht Surfen super Spaß und du verbringst Zeit an der frischen Luft. Surfen ist also für Körper und Geist top!
Wie fit muss man für Surfen sein
Es ist wichtig, dass deine Beine und dein „Core“ stark und gut ausgebildet sind. Eine gute Balance ist ein Muss für schnelle Erfolge und Ergebnisse beim Surfen lernen. Wenn du Surfen lernst, dann wirst du zuerst lernen, wie du aus der liegenden Position in eine gehockte Position springst.Surfen ist ein absolut geniales Ganzkörper Workout. Deine biomotorischen Fähigkeiten werden nahezu in gleichen Teilen adressiert und beansprucht. Als Surfer brauchst du Flexibilität, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnellkraft, Kraftausdauer und Stärke.Die richtige Vorbereitung fürs Surfen. Egal ob man Wellenreiten, Kitesurfen oder Windsurfen lernen will – für alle Surfsportarten sollte man fit im Wasser sein. Ein regelmäßiges Schwimmtraining gehört daher zur optimalen Vorbereitung. Dabei werden Kraft und Ausdauer trainiert.