Die Arthrose der kleinen Wirbelgelenke kann zu tiefen Kreuzschmerzen an der Lendenwirbelsäule führen, die vor allem bei Belastung (Stehen, Gehen) in Erscheinung treten. Typischerweise kommt es im Liegen zu einer Besserung. Bei Bildung eines Hohlkreuzes (Bergaufgehen, gerader Stand) kommt es zu einer Schmerzverstärkung.Schmerzstillende Medikamente aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika können die Schmerzen lindern. Weitere konservative Therapiemaßnahmen sind beispielsweise gezielte Rückengymnastik oder physikalische Therapien wie Wärmeanwendungen oder transkutane elektrische Nervenstimulation.Die Operationsverfahren bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule. Wird eine der oben genannten degenerativen Erkrankungen an der Wirbelsäule festgestellt, kann eine Operation die notwendige Therapie sein. Immer mit dem Ziel der Entlastung des Spinalkanals und/oder der Stabilisierung instabiler Wirbelsegmente.
Kann sich die Wirbelsäule regenerieren : In nächtlichen Ruhephasen, wenn der Körper liegt und die Bandscheiben entlastet sind, fließt frische Nährflüssigkeit zurück ins Gewebe und die Bandscheiben regenerieren sich.
Woher kommt Arthrose an der Wirbelsäule
Ursachen: Fehlbelastungen und eine Verkleinerung der Bandscheiben. Mit zunehmendem Alter verschleißen die Wirbelgelenke. Sie tun das in geringem Maße, da auf ihnen normalerweise – verglichen mit anderen Gelenken – nur wenig Druck lastet. Der natürliche Gelenkverschleiß steigert sich durch Fehlbelastungen.
Was passiert wenn Arthrose nicht behandelt wird : Der Gelenkschaden bereitet Betroffenen oft große Schmerzen und macht das Gelenk steifer, damit auch weniger beweglich. Patienten neigen dazu, das Gelenk zu schonen. Dadurch entsteht jedoch ein Teufelskreis: Der Knorpel wird schlechter durchblutet und verliert weiter an seiner Schutzfunktion.
Welcher Sport bei Spondylarthrose geeignet ist
Günstig sind all jene Ausdauersportarten, die die Wirbelsäule nicht belasten. Dies gilt beispielsweise für das Radfahren, Nordic Walking oder das Schwimmen.
Im Fall eines fortgeschrittenen Arthrosestadiums prüft man, ob die Kriterien für eine operative Arthrosebehandlung vorliegen – das muss keine gelenkersetzende Behandlung sein. In der Regel setzt eine Operation eine über mindestens drei, besser sechs Monate erfolglos verlaufende konservative Behandlung voraus.
Was kann man gegen Verschleiß in der Wirbelsäule tun
Behandlung: Was tun bei einem Bandscheibenverschleiß an HWS oder LWS
- Muskelrelaxanzien.
- konservative Physiotherapie zur Kräftigung der Muskeln.
- Gewichtsreduktion bei Übergewicht zur Entlastung der Wirbelsäule.
- Wärmebehandlung zur Entspannung der Muskulatur.
- Einspritzen von Medikamenten in die betroffene Bandscheibe.
Besser für die Wirbelsäule ist eine aufrechte Haltung mit aufrechtem Kopf und angespanntem Bau und Gesäß. Zusätzlich sinnvoll: dynamisch stehen und öfter mal die Position wechseln oder ein paar Schritte gehen.Behandlung der Spondylarthrose
Am Anfang der medikamentösen Therapie steht bei akuten Schmerzen die Schmerzmedikation mit cortisonfreien Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen und Diclofenac.
Rotes Fleisch, Wurst, Leber und Leberwurst, Schweineschmalz, Schweinefleisch, Milch, Milchprodukte wie Butter oder Käse und Eier. Auch Süßigkeiten und Fertiggerichte können entzündungsfördernde Stoffe enthalten und den Gelenken schaden.
Welches Medikament hilft am besten bei Arthrose : Arthroseschmerzen können mit Medikamenten aus der Gruppe der nicht steroidalen Antirheumatika ( NSAR) behandelt werden. Sie wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Zu diesen Mitteln gehören unter anderem Diclofenac, Ibuprofen und Naproxen.
Welche Bewegungen bei Arthrose vermeiden : Aktivitäten, bei denen das Gelenk plötzlichen Stop-and-Go-Bewegungen oder Scherkräften ausgesetzt wird, sollten Betroffene unbedingt vermeiden. Bei Kniearthrose zählen hierzu beispielsweise Tennis und Fußball.
Was soll man bei Arthrose nicht essen
Rotes Fleisch, Wurst, Leber und Leberwurst, Schweineschmalz, Schweinefleisch, Milch, Milchprodukte wie Butter oder Käse und Eier. Auch Süßigkeiten und Fertiggerichte können entzündungsfördernde Stoffe enthalten und den Gelenken schaden.
Wie stellt der Orthopäde die Diagnose der Arthrose
- Ultraschall. Die sonografische Diagnostik liefert präzise Hinweise auf Schwellungszustände im Gelenk.
- Laborwerte.
- Röntgen.
- Kernspintomografie.
- Arthroskopie.
- Medikamente.
- Physiotherapie und Bewegung.
- Physikalische Therapie.
Was sind die Beschwerden bei einer Spinalkanalstenose L4/L5 Die ganz typische Symptomatik einer Spinalkanalstenose ist die Verkürzung der Gehstrecke (Claudicatio spinalis) aufgrund meist in beide Beine ausstrahlende Beschwerden wie Schmerzen oder Schwächegefühl und somit ein einfach nicht mehr „Weiterkommen“.
Welche Sportart ist besonders gut für die Wirbelsäule : Folgende Sportarten stärken den Rücken und sind daher besonders empfehlenswert:
- Nordic Walking.
- Rückenschwimmen und Kraulschwimmen.
- Fahrradfahren.
- Inlineskaten und Eislaufen.
- Tanzen.
- Klettern.
- Yoga.
- Joggen auf weichem Untergrund.